Особливості носіння стягуючої білизни після пологів
Носити коригувальну білизну для жінок після народження дитини дозволяється і навіть рекомендується для досягнення певного анатомічного ефекту. За умови дотримання рекомендацій вдається вирішити проблеми з відновлення до потрібного стану м’язів живота та покращенню функціонування внутрішніх органів, запобігти надмірному навантаженню на хребет, стимулювати кровообіг.
Крім цього, стягуюча жіноча білизна робить фігуру більш привабливою і стрункою. Але саме в післяпологовий період важливо дуже ретельно підбирати комфортний розмір, щоб не створити ризик порушення кровотоку та не відчувати дискомфорт.
Особливості використання коригувальної білизни для жінок після пологів з ускладненнями
Перед тим, як зробити покупку, слід обов’язково порадитися зі своїм лікарем та бути дуже обережною у виборі стягуючого одягу. Користуємося кількома головними порадами:
- початок носіння повинен відбуватися лише за умови повноцінного одужання та загоювання ран, утворених при пологах;
- тільки лікар визначить ваш індивідуальний стан – повноцінне відновлення може займати і декілька тижнів, і 2-3 місяці;
- зазвичай, якщо немає якихось надмірних протипоказань, дозвіл використовувати стягуючу білизну надається через 2-4 тижні після появи малюка на світ.
Але в будь-якому випадку все залежить від кожної окремої ситуації.
Які проблеми можна вирішити з допомогою коригувальної білизни для жінок після народження дитини?
Чи вдається виправити живіт?
Якісно зроблені труси здатні надати животику пласкості та візуально зменшити його об’єм. Використовується ефект стягнення, котрий добре справляється із завданням по маскуванню надлишкового прошарку жиру. Завдяки такій властивості контури тіла під верхнім одягом видаються гладкими.
Але не треба тішити себе ілюзіями стосовно терапевтичної дії цього елементу нижньої білизни як справжнього засобу для похудіння. Візуальна стрункість зникає після того, як ви знімаєте стягуючу білизну. Тому слід розуміти про її застосування в якості одного з елементів комплексних заходів, до яких входять дотримання здорового способу життя та харчування, стабільні заняття фізичними вправами.
Доцільність використання стягуючих трусиків після пологів
В залежності від порад лікаря та з урахуванням фізіологічних особливостей організму жінки застосування коригуючої білизни має певну користь для підтримки тіла, ослабленого за період вагітності, та повернення оптимальної фізичної форми, сприяє зменшенню набряків, підтримує в гарному тонусі м’язи живота.
Якісна утягуюча білизна не є обов’язковою, але треба обговорити доцільність її використання з лікарем. Моделюючі трусики можна одягати на час в якості допоміжного засобу під час виконання фізичних вправ, спрямованих на відновлення організму:
- йога;
- фітнес;
- вправи Кегеля;
- вправи для м’язових тканин тазового дна.
Також коригуючі трусики після пологів не завадять одягати в процесі прогулянок на свіжому повітрі, на заняттях з дихальної гімнастики та виконанні різноманітних вправ для покращення осанки.
Як можна сховати післяпологовий фартух на животі?
Одягнувши такий елемент білизни, жінці вдається значно зменшити фартух в області живота, який є незмінним супутником перенесеної вагітності та пологів. Досягається ефект утягування та ущільнення шкіряного покрову на цій ділянці тіла. Звичайно, таким способом не гарантується його повне видалення або прояв після роздягання.
Вагітна жінка отримує жировий фартух в результаті тих змін, які зазнав організм, що спричинило розтягнення м’язової тканини та шкіри, значне накопичення відкладеного жиру. Тому купити стягуючі труси у цьому випадку потрібно для тимчасового маскування недоліку, а впоратися з проблемою допоможе комплекс наступних заходів:
- правильний раціон харчування;
- виконання вправ для корекції м’язів живота;
- контроль за власною вагою.
Не полінуйтеся відвідати лікаря для отримання професійних рекомендацій, котрі враховують особливості вашого організму, перенесені ускладнення на стадії вагітності чи пологів. Після цього можна придбати потрібну модель стягуючої білизни – трусики, корсет, боді. Саме таким способом можна знайти найбільш підходящий варіант для того, щоб ваш силует виглядав бездоганно, а фігура набула чудових обрисів.
На протязі якого часу можна користуватися стягуючою білизною після пологів?
В будь-якому випадку, навіть за умови придбання високоякісного товару, треба обмежувати відрізки часу користування коригувальною білизною. Тільки суворо дозований термін носіння дає бажаний позитивний результат. А довготривале використання негативно впливає на лімфодренаж та кровообіг, підвищує тиск на внутрішні органи.
Чітке дотримання порад стосовно обмеженого часу носіння дозволить уникнути ризику деяких небажаних наслідків:
- порушень функціонування системи травлення;
- труднощів з диханням;
- збої м’язового тонусу.
Одягати стягуючу білизну після пологів варто лише за виниклої потреби, наприклад для ситуацій з фізичним навантаженням.
Переваги носіння стягуючої білизни після пологів
З головних плюсів користування такими виробами слід відзначити:
- оптимальна підтримка м’язів. Коригуюча білизна і у випадку природніх пологів, і для ситуацій з кесаревим розтином є найбільш дієвим засобом відновлення гарного тонусу м’язових тканин спини та живота;
- значно зменшується ступінь навантаження на хребет і спину. Ці важливі органи будуть перебувати у своєму природньому стані;
- візуально сідниці стають більш підтягнутими, а живіт пласким;
- зникає почуття невпевненості в собі, а процес психологічного відновлення прискорюється.
Також на ринку продажів з’явилися моделі стягуючої білизни після пологів, які значно зменшують набряклості.
При дотриманні всіх рекомендацій коригуюча білизна стане вашим відмінним союзником для відновлення фізичних кондицій після народження дитини.
Корисні статті: Як правильно носити жіночі корсети?
